Avinžirnių ir įvairių pupelių mišinys

Viskas, ko reikia, viename

Lengvai ir gretai paruošiamam patiekalui sukurtas mišinys, išskirtintis tuo, kad jo nereikia nusausinti - pupelių ir avinžirnių mišinys ruoštas garuose, tad neturi daug skysčio skardinėje.

grynasis kiekis: 310 g grynoji masė be skystos terpės: 250 g

sudedamosios medžiagos

▶

Mirkytos ir džiovintos daržovės įvairiomis dalimis (avinžirniai, baltosios pupelės, raudonosios pupelės, lenktasėklės pupelės) vanduo, druska, kietiklis: kalcio chloridas.

Didelis skaidulų kiekis, Didelis baltymų kiekis

maistinė vertė

▶

	100g
Energija (kJ)	451 kJ
Energija (kcal)	107 kcal
Riebalai (g)	1,1 g
- iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių (g)	0,2 g
Angliavandenių (g)	14 g
- iš kurių cukraus (g)	0,8 g
Skaidulų (g)	6,5 g
Baltymų (g)	7,1 g
Druskos (g)	0,3 g

paruošimo būdas

▶

Paruošimo laiką sumažinome iki minimumo! Šios daržovės jau paruoštos keliauti į Jūsų patiekalus.

laikymo sąlygos

▶

Laikyti sausoje ir vėsioje vietoje.

Atrask mūsų receptus

Lengvas

Vidutinio sunkumo

Sudėtingas

< 15 Minučių

15 - 45 Minučių

45 m ir +

Pupelių sriuba
Atraskite naujus skonius su Bonduelle konservuotų pupelių sriuba. Greitai paruošiamas ir gardus patiekalas puikiai tiks pietums su didesne kompanija ar jaukiai vakarienei su namiškiais. Nors sriuba su pupelėmis neretai vegetariška, ji yra itin soti – baltosios pupelės turi labai daug baltymų, todėl gali puikiai atstoti mėsos patiekalus. Taigi, kuo naudingos šios daržovės ir kaip greitai paruošti gardžią sriubą?
Salotos su grilinta lašiša, pupelėmis ir pomidorais
Vegetariški tacos